¿Qué son la Bursitis y la Tendinitis?

Tendinitis de muñeca


La bursitis y la tendinitis son padecimientos comunes que causan hinchazón alrededor de los músculos y los huesos. Se presentan con mayor frecuencia en hombros, codos, muñecas,  caderas, rodillas o tobillos.

Una bursa es un pequeño saco lleno de líquido que actúa como una almohadilla entre un hueso y otras partes móviles del cuerpo, tales como los músculos, los tendones o la piel. Las bursas se encuentran en todo el cuerpo. La bursitis tiene lugar cuando una bursa se inflama o se hincha.

El tendón es una banda flexible de tejido que conecta los músculos a los huesos. Los tendones pueden ser pequeños, como los que se encuentran en la mano o el tobillo, o grandes, como el tendón de Aquiles en el talón. Los tendones ayudan a crear el movimiento al hacer que los músculos tiren o empujen los huesos en diferentes formas. La tendinitis es la inflamación intensa de un tendón.

Tendinitis y bursitis de codo

¿Cuáles son sus causas?

La bursitis se produce por el uso excesivo de una articulación o a causa de una lesión directa como pasa frecuentemente en la rodilla o el codo. La bursitis puede comenzar cuando la persona se arrodilla o apoya los codos sobre una superficie dura durante periodos prolongados. La tendinitis suele aparecer después de lesiones repetidas en un área en particular, como la muñeca o el tobillo. Los tendones se tornan menos flexibles con la edad y tienden a lesionarse con mayor facilidad.

Cuando se hace el mismo tipo de movimientos todos los días o se hace demasiada fuerza sobre las articulaciones se aumenta el riesgo de ambos padecimientos. Personas como los carpinteros, los jardineros, los músicos y los atletas padecen con más frecuencia de bursitis o tendinitis.

Las infecciones, la artritis, la gota, las enfermedades tiroideas y la diabetes también pueden causar la inflamación de una bursa o tendón. Tanto la bursitis como la tendinitis se van haciendo más frecuentes conforme avanzamos en edad.

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¿Qué tratamientos para el dolor ofrecemos?

Como comentamos en nuestra página de inicio, el objetivo de La Sanateca es ofrecer productos para el tratamiento del dolor mediante técnicas "no invasivas", lo cual quiere decir que no se usan fármacos y no presentan ningún tipo de efecto secundario ni peligro para su salud. Recordamos que todos nuestros productos se distribuyen desde hace años y en la actualidad a las Unidades del Dolor de muchos hospitales en España, siendo diagnosticados por sus responsables. Igualmente, los productos de electroterapia que ofrecemos son similares a los que se aplican en las clínicas de rehabilitación y fisioterapia, pudiendo con ellos aplicar los tratamientos en la comodidad de su hogar o realizando otras actividades.

Electromedicina: esta técnica se basa en la aplicación de corrientes eléctricas a través de electrodos en las zonas dañadas o doloridas. Estas corrientes, dependiendo de su naturaleza, ejercen efectos anti-inflamatorios, analgésicos, térmicos, mejora el desarrollo, nutrición y mantenimiento de la vida de los tejidos y potencia la capacidad neuro-muscular. Se suele aplicar en procesos dolorosos, inflamatorios músculo-esqueléticos y nerviosos periféricos, así como en atrofias, lesiones musculares y parálisis.

Diferenciamos tres tipos principales de tratamientos de electroterapia según la naturaleza, intensidad y pulsos de las corrientes:

  • los tratamientos mediante TENS (Estimulación Eléctrica Transcutánea Nerviosa), que actúan sobre las terminaciones nerviosas reduciendo la sensación del dolor entre otros efectos; 
  • los tratamientos EMS (Estimulación Muscular Eléctrica), que actúan sobre los músculos ejerciendo ciclos de contracción y relajación. Los tratamientos EMS se utilizan para la rehabilitación de músculos atrofiados y para acelerar la recuperación de los mismos. 

Tanto el tratamiento mediante TENS como EMS se pueden considerar tratamientos por electroterapia propiamente dichos. Si quiere más información sobre los mismos, pulse aquí. En La Sanateca disponemos de electrodos de Tejidos Conductivos para ser utilizados con aparatos de TENS y así conseguir una aplicación del tratamiento homogénea en manos, pies, rodillas y codos.

  • El sistema más avanzado en electromedicina es la aplicación de microcorrientes. Su naturaleza y efectos sobre el organismo son completamente diferentes a las corrientes aplicadas por los aparatos TENS o EMS. En primer lugar su intensidad se mide en microamperios, justo la misma intensidad que tiene la corriente a nivel celular de nuestro organismo. En segundo lugar, a parte de la reducción del dolor, se aceleran los procesos metabólicos y se reducen los tiempos de recuperación de determinadas lesiones. Si quiere más información sobre las microcorrientes y sus aplicaciones pulse aquí

 

Las microcorrientes se investigan y utilizan desde hace más de treinta años. Hoy en día, y gracias a la tecnología de PAINMASTER, sólo tiene que colocarse un parche durante varias horas o días según su tratamiento. Su peso (6 gr.) y su reducido tamaño junto con la batería incluida, hará que lleve una vida totalmente normal mientras el parche PAINMASTER hace efecto en la zona dolorida. La Sanateca le ofrece este parche contra el dolor de manera exclusiva.

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Para los tratamientos TENS y  EMS anteriormente mencionados le recomendamos el K.LIFE PATCH. Es un pequeño aparato sin cables con un electrodo en forma de mariposa. Tiene tres programas de TENS y dos programas de EMS. Su peso, de tan sólo 40 gr. le permitirá usarlo con total comodidad. 

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¿Qué partes del cuerpo resultan afectadas?

La tendinitis causa dolor y sensibilidad alrededor de una articulación. Algunas formas comunes de tendinitis reciben su nombre de los deportes que aumentan su riesgo. Entre ellas, el codo de tenista, el codo de golfista, el hombro de lanzador de pelota, el hombro de nadador y la rodilla de saltador.

Codo de tenista y codo de golfista

Tendinitis de codo

El codo de tenista es una lesión del tendón de la parte externa del codo. El codo de golfista afecta el tendón de la parte interna del codo. Cualquier actividad que involucre una gran cantidad de movimientos de giro de la muñeca o de agarre de la mano, como el uso de herramientas, los apretones de manos o los retorcimientos, pueden ocasionar estas lesiones. El dolor se presenta cerca del codo. También puede desplazarse hacia el brazo o el antebrazo.

Tendinitis, bursitis y síndrome de pinzamiento del hombro

Tendinitis de hombro

Hay dos tipos de tendinitis que afectan el hombro. La tendinitis del bíceps causa dolor en la parte frontal o lateral del hombro. El dolor también puede desplazarse hacia abajo hasta el codo y el antebrazo. Alzar el brazo sobre la cabeza también puede causar dolor. El bíceps, el músculo situado al frente del brazo, mantiene el hueso del brazo dentro de la cavidad de la articulación del hombro. También ayuda a controlar la velocidad del brazo al pasar por encima de la cabeza. Por ejemplo, se puede sentir dolor cuando se mece una raqueta o se lanza una bola.

La tendinitis del manguito de los rotadores causa dolor en la parte más alta del hombro y el brazo. Los movimientos de estirar, empujar, tirar o alzar el brazo por encima del nivel del hombro pueden empeorar el dolor.

Incluso recostarse sobre el lado adolorido puede empeorar el problema. El manguito de los rotadores es un grupo de músculos que unen el brazo al omoplato o escápula. Este “manguito” permite alzar y girar el brazo. El movimiento repetitivo de los brazos puede dañar y desgastar los tendones, los músculos y el hueso. El síndrome de pinzamiento del hombro ocurre cuando se comprime el manguito de los rotadores.

Los trabajos que requieren alcanzar objetos por encima de la cabeza y los deportes que involucran el uso intensivo del hombro pueden causar daño del manguito de los rotadores o la bursa. La artritis reumatoide también puede inflamar el manguito de los rotadores y dar lugar a la tendinitis y bursitis. Cualquiera de estos problemas puede conducir a casos graves de inflamación y pinzamiento.

Tendinitis de la rodilla o rodilla del saltador

Tendinitis de rodilla

Los tendones se pueden desgarrar e inflamar si se abusa de ellos durante actividades como bailar, montar en bicicleta o trotar. Cuando una persona trata de protegerse de una caída también puede dañar los tendones que rodean la rótula. Este tipo de lesión es más frecuente en las personas de edad avanzada cuyos tendones pueden estar debilitados y son menos flexibles. El dolor en los tendones que rodean la rodilla en ocasiones se llama rodilla del saltador porque a menudo afecta a personas jóvenes que practican deportes como el baloncesto. El uso excesivo de los músculos y la fuerza del impacto contra el suelo después de un salto pueden estirar el tendón. Después de los esfuerzos repetidos que se producen al saltar, el tendón se puede inflamar o desgarrar.

Las personas con tendinitis de la rodilla pueden sentir dolor al correr, saltar o caminar a paso rápido. La tendinitis de la rodilla puede aumentar el riesgo de desgarros grandes del tendón.

Tendinitis aquiliana (inflamación del tendón de Aquiles)

Tendinitis aquiliana

El tendón de Aquiles conecta el músculo de la pantorrilla con la parte posterior del talón. La tendinitis aquiliana es una lesión común que hace que el tendón se inflame, estire o desgarre. Suele ser causada por exceso de uso. También puede ser el resultado de rigidez o debilidad de los músculos de la pantorrilla. El proceso normal de envejecimiento y la artritis también pueden aumentar la rigidez del tendón.

Las lesiones del tendón de Aquiles pueden tener lugar al subir escaleras o cuando se hace trabajar en exceso los músculos de la pantorrilla. Sin embargo, estas lesiones son más frecuentes entre las personas que no hacen ejercicio con regularidad o no hacen un calentamiento adecuado antes de hacer ejercicio. Entre los atletas, la mayoría de las lesiones del tendón de Aquiles parecen tener lugar en las carreras de velocidad o los deportes que requieren saltos. Los atletas que juegan fútbol, tenis y baloncesto pueden sufrir la inflamación del tendón de Aquiles. Casi siempre, esta lesión aleja al atleta del campo de juego por el resto de la temporada.

La inflamación del tendón de Aquiles puede ser un padecimiento de larga duración. También puede causar lo que en apariencia es una lesión súbita. Cuando un tendón se debilita por efecto de la edad o el exceso de uso, un traumatismo puede hacer que se rompa. Estas lesiones pueden ser súbitas y causar un fuerte dolor.

Fuente: NIH (National Institutes of Health. USA)

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